Ils ont tous pour principes de maintenir une position (souvent la planche) le plus longtemps possible. 

Ces tests sont simples mais un athlète de niveau convenable peut rapidement tenir dans ces postures pendant plus de 3min.

 Il existe également les 3 tests de force de base du tronc du SWISS MEDICAL CENTER qui sont des tests de laboratoire avec un protocole relativement lourd.

Pour ces raisons, il est difficile de mettre en oeuvre ce type de test qui prendrais beaucoup de temps.

M'adressant à une équipe de Hand ball, j'utilise le ballon de Hand pour créer de l'instabilité et graduer le test en 3, voir 4 niveaux de difficulté.

Pour ce test, plusieurs critères de réussites sont à prendre en compte:

- Le Temps de maintien de la posture que j'ai choisi de manière arbitrale est 45 secondes.

- L'apparition de tremblements met fin au test.

- Respecter l'alignement tête, épaules, colonne, bassin.